对于骨架的大小，可以通过观察法、徒手测量法、体格检查、影像学检查，以及实验室检查等方法进行判断，具体准确性因人而异。
1、观察法骨架的大小指的是骨头粗壮还是纤细，骨头越粗，骨架越大。骨架大的人群往往会自带一种成熟硬朗感，骨架小的人群会有一种减龄柔弱感；
2、徒手测量法用一只手的中指与拇指轻轻握住另一只手的手腕骨头最凸处，看两根手指能不能碰到一起。如果手指相叠超过一个指甲的距离，说明骨头比较细，是小骨架，如果手指碰不到一起，基本上就是大骨架；
3、体格检查可以到医院骨科、手外科等相关科室就诊，由医生通过测量手腕周长、计算R值等方式进行判断；
4、影像学检查可前往医院完善骨盆、脊柱、上下肢骨骼等部位的CT、X线检查等，以判断骨盆大小；
5、实验室检查如通过血液检查等了解自身生长激素分泌情况，并可根据年龄判断骨架大小。
骨架大小不会对身体健康造成任何影响，不要有过重的心理负担。如果自觉骨架较大，导致机体肥胖，可以适当运动和控制饮食，以减少脂肪堆积。